Reha-Sport

Individuelles Bewegungsprogramm, rehabilitatives und gelenkschonendes Training zur Linderung von Beschwerden

Training und Beratung der Teilnehmenden übernimmt die im Rehasport erfahrene und ausgebildete Übungsleiterin Silke Höltich-Franke. Sie stimmt das Training auf die individuellen, gesundheitlichen Beschwerden und Bedürfnisse der Teilnehmenden ab.

Ziel ist es bei orthopädischen Beschwerden wie Rücken, Schulter- oder Gelenkschmerzen, Osteoporose u.v.m. mit einem sanften, rehabilitativen und gelenkschonenden Training Muskulatur aufzubauen und zu stärken. Verbesserte sowie schmerzfreie Beweglichkeit soll hiermit erreicht und verbessert werden, ebenso wie die Motivation zu mehr Bewegung und Steigerung der Lebensqualität.