Orthopädische Gymnastik
Dienstag, 9:30-10:15 Uhr, SCP Gymnastikhalle, An der Raa 13
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Reha-Sport
Individuelles Bewegungsprogramm, rehabilitatives und gelenkschonendes Training zur Linderung von Beschwerden
Training und Beratung der Teilnehmenden übernimmt die im Rehasport erfahrene und ausgebildete Übungsleiterin Silke Höltich-Franke. Sie stimmt das Training auf die individuellen, gesundheitlichen Beschwerden und Bedürfnisse der Teilnehmenden ab.
Ziel ist es bei orthopädischen Beschwerden wie Rücken, Schulter- oder Gelenkschmerzen, Osteoporose u.v.m. mit einem sanften, rehabilitativen und gelenkschonenden Training Muskulatur aufzubauen und zu stärken. Verbesserte sowie schmerzfreie Beweglichkeit soll hiermit erreicht und verbessert werden, ebenso wie die Motivation zu mehr Bewegung und Steigerung der Lebensqualität.
Trainingszeiten
- Orthopädische Gymnastik
Dienstag, 19:00-19:45 Uhr, Schulzentrum Nord, Halle B, Schulenhörn 40
- Wassergymnastik
Montag, 18.00 – 18.45 Uhr, Schwimmbad Pinneberg
- Wassergymnastik
Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr, Schwimmbad Pinneberg
- Kosten
Orthopädische Gymnastik: 13€ Mitgliedschaft + 10€ Zusatzbeitrag (mtl.)*
Wassergymnastik: 17€ Mitgliedschaft + 13€ Zusatzbeitrag (mtl.)*
*Kostenfrei mit ärtzlicher Verordnung inkl. Bestätigung der Kostenübernahme der Krankenkasse ausschließlich für den Rehasport.
- Teilnahme
Nehmen Sie vorab Kontakt mit uns auf bzgl. freier Plätze und ob mit Ihrer Verordnung eine Teilnahme möglich ist. Vorraussetzung für die Teilnahme ist, eine Anmeldung und Besuch der Rehsprechstunde und dass alle erforderlichen Unterlagen vollständig vorliegen (
(Rehaverordnung, Bestätigung Kostenübernahme Krankenkasse, Rehaformular, Anamese-/Beratungsbogen)
- Übungsleiterin
Silke Höltich-Franke
Infos Rehasport
| Ansprechpartnerin: | Geschäftsstelle Kathrin Lüder | Tel. 04101/691713 |
Sport-Club Pinneberg von 1918 e.V.
An der Raa 13
25421 Pinneberg
Telefon: 04101 – 69 17 13
Telefax: 04101 – 632 31
E-Mail: info@sport-club-pinneberg.de
Unsere Geschäftszeiten:
Montag: 17.00 – 19.00 Uhr
Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr