Bodyforming

Inhalt des Bodyformings ist ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness und Figur. Gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen lassen keine unserer Muskelgruppen aus. Bodyforming ist ein Workout mit mittlerer bis hoher Intensität für Bauch, Beine, Po, Arme usw. Variationen der Übungen und der Intensität erfolgen mit Einsatz von Kleingeräten.