Fitness-Power

Inhalt des Kurses ist ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. In dieser Power-Stunde ist alles, was für ein intensives Fitnesstraining wichtig ist: Ausdauer, Kraft, Mobilisation, Kondition und Koordination – ein vielseitiges Sportangebot mit wöchentlich wechselndem Schwerpunkt. Die Übungsleiterin bietet ein wöchentlich wechselndes Workout mit mittlerer bis hoher Intensität für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Bei gutem Wetter findet das Training nach Absprache der Teilnehmer an der frischen Luft statt. Mit Dehnübungen beenden wir die Trainingsstunde.

Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, die sich in einer Gruppen fit halten möchten.

Bei diesem Kurs besteht zurzeit ein Aufnahmestopp!