Step Aerobic

Zu heißen Beats trainieren wir mit und auf dem Brett Beine und Po. Während der Stunde wechseln sich kraftintensive Übungen mit leichteren Grundübungen ab. Durch einfach zu erlernende Schrittkombinationen und Drehungen wird nicht nur die allgemeine Ausdauer, sondern auch körperliche Kraft und Koordination gestärkt – so kommen wir mit viel Spaß und guter Laune zu einer knackigen Figur!