Yoga und Vinyasa-Yoga

Yoga ist ein Weg, der den Körper stärkt, Verspannungen und Blockaden löst. Der Atem wird vertieft, das Immunsystem gestärkt. Die Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Atmung ist für das ganzheitliche Wohlbefinden ein Jungbrunnen. Der Körper wird mit Energie aufgeladen und der Geist beruhigt, somit kann der Alltag besser bewältigt werden.
Unsere Übungsleiterin Daniela Bandick gibt in diesem Kurs Einblicke in verschiedene Stilrichtungen und Übungen, so dass das Training altersunabhängig und für jeden möglich ist.

Yoga ist ein Weg, der den Körper stärkt, Verspannungen und Blockaden löst. Der Atem wird vertieft, das Immunsystem gestärkt. Der Körper wird mit Energie aufgeladen und der Geist beruhigt, somit kann der Alltag besser bewältigt werden. Unsere Übungsleiterin Jesscia Hauser gibt in diesem Kurs erste Einblicke in die Grundlagen der Asana-Stellungen. Die Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Atmung ist für das ganzheitliche Wohlbefinden ein Jungbrunnen. Die verschiedenen Übungen sind sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.