Sport-Club Pinneberg
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© Robert Kneschke – stock.adobe.com

Rücken Aktiv

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt im Bereich Kräftigung und Mobilisierung des Rückens und der Wirbelsäule.

Durch Einsatz von pilatestypischen Bewegungsabläufen werden Kräftigungsübungen mit wechselnden Schwerpunkten durchgeführt. Körperwahrnehmungsübungen, Lockerungen und Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Programm ab. Zum Einsatz kommen diverse Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Therabänder und Bälle.

Bei all dem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

  • Kursdaten

    10 x 60 Minuten

    Start für den aktuellen Kurs bitte in der Geschäftsstelle erfragen.

     

  • Kosten

    60,– Euro / 40,– bei 2. Kursbuchung / 30,– Vereinsmitglieder

  • Trainingszeit

    Diensag 10.30 – 11.30 Uhr

  • Trainingsort

    Gymnastikhalle des SCP An der Raa 13

  • Übungsleiter

    Eila Köhler

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich!

Unsere Kurse

  • Aktiv 70
  • ATP – AlltagsTrainingsProgramm
  • Bewegen statt Schonen
  • Fit im Fahlt 2023 – Outdoor Sport für alle kostenfrei
  • Fit mit dem Baby
  • Fußball-Inklusionsgruppe
  • Nordic Walking
  • Outdoor Fit
  • Pilates
  • Rücken Aktiv
  • Sommerprogramm – Ferien(s)pass
  • Sportjugendkulturwochen – Programm Herbstferien 2022
  • NEU: SUP – Stand Up Paddling
  • Tai Chi und Qi Gong
  • Yoga und Vinyasa-Yoga
  • Zirkuswochen – Termine für 2022
  • Zumba Basic Steps

Sport-Club Pinneberg von 1918 e.V.
An der Raa 13
25421 Pinneberg
Telefon: 04101 – 69 17 13
Telefax: 04101 – 632 31
E-Mail: info@sport-club-pinneberg.de

Unsere Geschäftszeiten:
Montag: 17.00 – 19.00 Uhr
Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr

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