10 x 60 Minuten
Start für den aktuellen Kurs bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
© Robert Kneschke – stock.adobe.com
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt im Bereich Kräftigung und Mobilisierung des Rückens und der Wirbelsäule.
Durch Einsatz von pilatestypischen Bewegungsabläufen werden Kräftigungsübungen mit wechselnden Schwerpunkten durchgeführt. Körperwahrnehmungsübungen, Lockerungen und Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Programm ab. Zum Einsatz kommen diverse Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Therabänder und Bälle.
Bei all dem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
10 x 60 Minuten
Start für den aktuellen Kurs bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
60,– Euro / 40,– bei 2. Kursbuchung / 30,– Vereinsmitglieder
Diensag 10.30 – 11.30 Uhr
Gymnastikhalle des SCP An der Raa 13
Eila Köhler
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich!
Sport-Club Pinneberg von 1918 e.V.
An der Raa 13
25421 Pinneberg
Telefon: 04101 – 69 17 13
Telefax: 04101 – 632 31
E-Mail: info@sport-club-pinneberg.de
Unsere Geschäftszeiten:
Montag: 17.00 – 19.00 Uhr
Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr