Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen

Dieses Angebot richtet sich an alle Interessierte ab 12 Jahren, die in lockerer Runde mit viel Spaß die Grundlagen zur Selbstbehauptung im Alltag bzw. Selbstverteidigung in Notfallsituationen erlernen möchten. Mitzubringen sind lockere Kleidung, Getränke und ein Handtuch. Trainiert wird in Turnschuhen oder barfuß.

Referent an diesem Tag ist Stephan Mensing. Er verfügt über 40 Jahre Erfahrung in verschiedenen Kampfsport- bzw. Kampfkunstarten und ist Träger des 5. DAN im Ju-Jutsu und des 1. DAN im Judo.