Active bleiben

Für alle, die ihre „Midlife-Crisis“ bereits hinter sich gelassen haben, bietet dieser Kurs eine hervorragende Möglichkeit, mit sanfter Gymnastik die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund, während wir gemeinsam – aber jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten – trainieren. Regelmäßige Bewegung ist eine der besten Voraussetzungen, um auch im Alter körperlich und geistig fit, gesund und vital zu bleiben.

Das Training findet überwiegend im Stehen oder im Sitzen statt und ist damit ideal für Teilnehmer, die ungern auf dem Boden trainieren.

Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen! Ein Einstieg ist jederzeit möglich.