Kinder- und Familienyoga

Am 10.11.2023 startet der Sport-Club Pinneberg mit neuem Kursen. Im Fokus: Achtsamkeits- und Gesundheitstraining und Stärkung des Selbstvertrauens für Kinder und als gemeinsames Erlebnis für Familien.

Alltagsstress und -routinen lassen die Leichtigkeit der gemeinsamen Zeit mit Kindern und Familie mitunter schwinden. Mit einem neuen Angebot wollen wir diese wieder hervorholen.

Kinder- und Familineyogakurse bieten wir dafür neu mit unserer zertifizierten Übungsleiterin Swetlana Hamar an, die wir für den SCP gewinnen konnten.

Mit zauberhaften Fantasiereisen entführt Swetlana Hamar Kinder wie Erwachsene in spannende Abenteuer (Meer, Wald, ferne Länder, Zauberwesen) mit Bewegungsspielen und Entspannungsübungen. Ziel ist es achtsamer, stärker und mutiger zu werden.

WARUM KINDER- und FAMILIENYOGA?

Es stärkt spielerisch Körper und Geist bei gemeinsam eingeübten Yogaübungen mit dem Affen Yoyo. Das regelmäßige Üben löst innere und äußere Verspannungen.

Yoga fördert die Achtsamkeit mit sich und seiner Umwelt, Konzentration, Motorik, Koordination, Körperwahrnehmung, Kreativität und kann sich positiv auf den Schlaf auswirken. Die Muskulatur wird dabei gezielt und sanft gekräftigt und das Selbstbewusstsein bzw. Selbstvertrauen gestärkt.

Als Mama von zwei Söhnen (6 & 3,5 Jahre) kennt Übungsleiterin Swetlana Hamar das Gefühl der Rastlosigkeit: „In unserer schnelllebigen Welt werden wir vielen Reizen ausgesetzt. Da braucht es mehr denn je an Ruhe, Sicherheit und Gemeinschaft.“

Als zertifizierte Kinderyogalehrerin unterstützt sie dabei ganzheitlich, eine kleine Auszeit im Alltag zu finden und gelassener zu werden. Alle dürfen sich kreativ einbringen und mitgestalten. Kinder als auch Jugendliche sollen so ermutigt werden, an sich zu glauben und ihre innere und äußere Stärke zu finden, um im Leben resilienter zu sein. Jeder Termin hat eines Thema.

Interesse?

Wir freuen uns auf Euch?

Kinderyogakurse

Kinderyoga 4-6 Jahre (ohne Begleitung)

freitags, neuer Kurs ab 10.11.2023* (10 Termine)

von 16:00 – 16:45 Uhr

                   

Kinderyoga 7-9 Jahre (ohne Begleitung)       

freitags, ab 10.11.2023* (10 Termine)

von 17:00 – 17:45 Uhr

Kosten: 60€*

Familienyogakurse am Wochenende: 1 Begleitperson & 1 Kind (4 – 6 Jahre)

 

Termine:              

So. 03.12., Sa. 9.12.

Termine sind einzeln buchbar. Jeder Termin hat ein anderes Thema.

jeweils 10:00 – 11:30 Uhr

Kosten: 15€* für beide Teilnehmer:innen

* Bildungskarten des Kreises Pinneberg können bei uns vorgelegt werden.

Um Anmeldung per E-Mail unter info@sport-club-pinneberg.de wird gebeten.

Änderungen vorbehalten.