05.09. – 05.12.2024
10 x 60 Minuten
© Robert Kneschke – stock.adobe.com
ActiveFit – Rückenfitness in Pinneberg-Nord
In diesem vom Landessportbund geförderten Kurs liegt der Schwerpunkt im Bereich Kräftigung und Mobilisierung des Rückens und der Wirbelsäule.
Nach dem Aufwärmen mit Musik aus unseren Teenagertagen den 80er Jahren, folgt eine gezielte Kräftigung der Muskulatur mit Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Theraband, Hantel, Stäben und dem Balance Pad.
In dieser Stunde werden Verspannungen gelockert, der Körper gestrafft und verkürzte Muskulatur gezielt gedehnt.
Für Rückfragen und Anmeldungen steht Ihnen der Sport-Club Pinneberg montags von 17.00 bis 19.00 Uhr und dienstags bis donnerstags von 09.00 bis12.00 Uhr unter Telefon 04101/691713 zur Verfügung.
- Kursdaten
- Kosten
kostenfrei
- Trainingszeit
Donnerstag 19.30– 20.30 Uhr
- Trainingsort
Schulzentrum Nord Halle B, Schulenhörn 40
- Übungsleiter
Bärbel Neubert
Sport-Club Pinneberg von 1918 e.V.
An der Raa 13
25421 Pinneberg
Telefon: 04101 – 69 17 13
Telefax: 04101 – 632 31
E-Mail: info@sport-club-pinneberg.de
Unsere Geschäftszeiten:
Montag: 17.00 – 19.00 Uhr
Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr